Home / Artikel / Kesehatan / 7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

thayyiba.com :: Saat mengonsumsi makanan, ada aturan-aturan khusus yang harus diikuti agar tidak membahayakan tubuh kalian guys. Misalnya saat perut kosong, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi karena bisa memancing rasa sakit di perut, kram, hingga kolesterol. Inilah 7 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut masih kosong.

1. Buah pir

7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Buah yang satu ini sebaiknya jangan kalian konsumsi saat perut masih kosong, guys. Serat yang ada dalam buah pir terlalu keras untuk diolah tubuh sehingga bisa menimbulkan sakit perut. Selain itu, pir juga bisa merusak mukosa perut kalian.

2. Buah tomat

7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Buah tomat yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidannya ini juga jangan kalian konsumsi saat perut masih kosong, guys. Tomat bisa menaikkan kadar asam lambung yang bisa menimbulkan penyakit maag dan sakit perut.

3. Roti kering

7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Di dalam roti kering, biasanya ada ragi yang digunakan untuk mengembangkannya, guys. Ragi yang terdapat dalam roti kering bisa menyebabkan iritasi lapisan perut dan bisa menyebabkan kembung.

4. Minuman berkarbonasi

7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Minuman berkarbonasi bisa meningkatkan risiko kanker, jantung, dan diabetes lho guys. Minuman ini juga mengandung hampir 10 sendok teh gula. Ketika meminum minuman ini dalam perut kosong, kadar gula darah akan meningkat sebesar 8 kali lebih banyak dari yang seharusnya.

5. Makanan pedas

7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Mengonsumsi makanan pedas pada saat perut kosong bisa menyebabkan iritasi di lambung dan menimbulkan kerusakan pada lapisan perut karena kenaikan kadar asam lambung guys. Selain itu, konsumsi makanan pedas juga bisa menyebabkan gangguan perut dan gastritis.

6. Permen

7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Permen mengandung gula yang cukup tinggi. Konsumsi permen saat perut kosong sebaiknya dihindari karena bisa menyebabkan diabetes.

7. Yoghurt

7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Yoghurt mengandung bakteri asam laktat yang baik bagi kesehatan, guys. Konsumsi yoghurt saat perut kosong menyebabkan asam lambung meningkat dan membunuh bakteri asam laktat yang ada dalam yoghurt. Jadi konsumsi yoghurt kalian akan sia-sia guys.

Itulah ketujuh makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong guys. Usahakan makan makanan lainnya sebelum mengonsumsi ketujuh makanan di atas agar kalian terhindar dari penyakit-penyakit yang berbahaya.

Sumber: IDN Times

About A Halia

A Halia

Check Also

5 Makanan Sehat yang Kerap Dikonsumsi dengan Cara Salah

thayyiba.com :: Makanan sehat memang memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi tubuh. Sayangnya, ada beberapa jenis ...