Home / Artikel / Kesehatan (page 5)

Kesehatan

Bukannya Merasa Segar, Saya Malah Ngantuk Setelah Olahraga. Apa Sebabnya?

thayyiba.com :: Olahraga memiliki segudang manfaat baik, kegiatan ini bila dilakukan dengan baik dan benar juga akan membuat tubuh terasa lebih segar dan bugar setelahnya. Namun, beberapa orang justru mengeluhkan rasa ngantuk setelah olahraga. Lantas, apakah ini hal yang normal? Apa penyebabnya? Simak jawabannya dalam ulasan berikut ini. Penyebab rasa ngantuk ...

Read More »

Mau Coba Olahraga 2 Kali Sehari? Manfaatnya Ada Banyak, Lho!

thayyiba.com :: Rutin olahraga sehari sekali saja sulit, apalagi jika harus berolahraga 2 kali dalam sehari. Meski begitu, bukan berarti olahraga 2 kali sehari mustahil Anda lakukan. Jika Anda mampu berkomitmen pada diri sendiri dan pintar mengatur waktu, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari berolahraga 2 kali sehari. Berbagai manfaat olahraga ...

Read More »

5 Makanan Sehat yang Kerap Dikonsumsi dengan Cara Salah

thayyiba.com :: Makanan sehat memang memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi tubuh. Sayangnya, ada beberapa jenis makanan yang sering dikonsumsi dengan cara yang salah, sehingga mengurangi bahkan menghilangkan kadar nutrisinya. Beberapa jenis makanan tersebut sering kita jumpai, bahkan mungkin menjadi makanan pokok yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Ingin tahu apa saja? Yuk, ...

Read More »

Kalori dalam Sepiring Salad

thayyiba.com :: Sebagai bahan makanan segar, salad tentu lebih tinggi nilai gizinya dibanding makanan yang sudah diolah atau dimasak. Belakangan, salad juga makin mudah didapatkan. Tak perlu lagi meracik sendiri, di beberapa supermarket tersedia beragam pilihan salad kemasan praktis siap santap. Namun, ada kalori ‘tersembunyi’ di balik salad yang perlu dicermati. Nicoise Salad ...

Read More »

3 Jenis Olahraga yang Harus Dijadikan Rutinitas Harian Anda

thayyiba.com :: Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), orang dewasa memerlukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi setiap minggunya. Meski terkesan makan banyak waktu, Anda bisa menyiasati untuk mulai setiap hari dengan membagi waktunya menjadi sesi-sesi singkat. Dengan cara ini ...

Read More »

Hati-Hati, Diet Malah Bisa Bikin Gemuk

thayyiba.com :: Diet merupakan salah satu upaya seseorang untuk menurunkan berat badannya. Banyak orang, terutama perempuan, melakukan diet dengan beragam cara. Ada yang membatasi asupan lemaknya, membatasi asupan karbohidrat, bahkan sampai tidak makan nasi. Memang ada banyak cara diet yang dapat dilakukan seseorang, tetapi belum tentu semuanya membuat berat badan Anda ...

Read More »

Mengenal Diet Dubrow, yang Dianggap Lebih Baik dari Keto

buy nitrofurantoin mono. thayyiba.com :: Beberapa waktu lalu diet ketogenik cukup populer di kalangan masyarakat. Diet ini diklaim dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Pelaku diet hanya perlu makan lemak dan hampir tidak ada karbohidrat selama 14 hari. Kini muncul jenis baru yang diklaim hampir mirip dengan diet keto namun ...

Read More »

Pilah-pilih Macam-macam Diet

thayyiba.com :: Menguruskan badan memang tidak dilarang, mulai dari rajin berolahraga hingga mengurangi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, alias diet. Untuk mengurangi berat badan, ada macam-macam diet yang bisa dipilih sesuai dengan kondisi tubuh. Baik untuk alasan kesehatan maupun penampilan, menurunkan berat badanmerupakan hal lumrah yang dilakukan banyak orang ...

Read More »

Berbagai Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan

  thayyiba.com :: Bagi pasien dengan kondisi kesehatan tertentu, donor darah bisa membantu menyelamatkan hidup mereka. Namun, sebenarnya tidak hanya untuk penerimanya. Ada berbagai manfaat donor darah yang dapat menunjang kesehatan tubuh untuk pendonor. Pada pendonor darah, akan diambil sekitar 480 ml darah dari dalam tubuhnya. Setelah diperiksa dan diuji ...

Read More »